Manfaat Sarapan Pagi

     

Sudah tahukah kamu apa saja manfaat sarapan pagi? Yup kali ini aku pengen bahas ini, karena secara pribadi, aku mengganggap sarapan pagi itu sangat penting banget, walaupun sedang program diet. Hehehehe. Karena, kalau aku ini ya, tidak sarapan pagi akan susah berpikir pada saat kuliah, soalnya efek lapar buat tidak bisa berkonsentrasi, dan lebih takutnya lagi karena aku memiliki penyakit maag, jadi bener-bener harus sarapan pagi.

     Yang jadi masalah, ada beberapa yang beranggapan bahwa orang yang sedang program diet tidak sarapan pagi. Benarkah tidak sarapan pagi akan menurunkan berat badan? Ataukah malah sebaliknya? Beberapa searching yang aku lakukan di google, medapatkan hasil seperti ini.

      Manfaat dari sarapan pagi adalah :

1. Sarapan dapat Menurunkan Berat Badan. Mungkin terkesan ganjil, bagaimana bisa makan pagi bisa membantu program penurunan berat badan?! Ini benar adanya. Beberapa penelitian menyebutkan orang-orang yang melewatkan makan pagi cenderung mudah bertambah berat badan. Penelitian terakhir yang dilakukan di London menunjukkan bahwa hal ini berkaitan dengan pola aktivitas di dalam otak. Dalam penelitian tersebut didapatkan bahwa orang yang melewatkan sarapan cenderung makan siang lebih banyak daripada mereka yang sudah sarapan. Ini logis mengingat orang yang melewatkan makan pagi jauh lebih lapar daripada yang tidak melewatkannya. Ini tentu tidak mengejutkan. Yang mengejutkan adalah, orang yang melewatkan makan pagi cenderung memilih makan siang yang “menggugah selera”, yaitu makanan yang memiliki kadar kalori dan lemak sangat tinggi. Ini adalah pola aktivitas di dalam otak dimana rasa lapar dan ketertarikan terhadap makanan berkalori tinggi bekerjasama dan mendorong seseorang untuk makan lebih banyak. Porsi makan siang orang yang melewatkan makan pagi adalah 20% lebih banyak dari porsi makan siang pada mereka yang sebelumnya sudah sarapan. Menurut ahli nutrisi penulis buku The F-Factor Diet Tanya Zuckerbrot, R.D., sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme, yang artinya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien. Namun Zuckerbrot menekankan bahwa kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun drastis. Ini juga menyebabkan Anda merasa lapar pada jam 11-an.

Fitur Peta Di Twitter Mungkin Pernah Salah???

     Udah pada tahu semua kan kalau aplikasi Twitter yang terdapat pada smartphone kita bisa menunjukkan lokasi dimana kita sedang berada. Tetapi kadang fitur tersebut bisa juga salah menyatakan lokasi kita saat itu. Karena memang aku pernah mengalaminya. Tetapi kebetulan juga ada kasusnya Nikita Mirzani, yang membuat status "Singapore panas bgt," itu, menjadi bahasan di Twitter. Karena, saat Nikita membuat status tersebut melalui Twitter for iPhone-nya, fitur lokasi itu menyatakan dirinya sedang berada di Jalan Tanah Baru 1, Grogol Utara, DKI Jakarta Indonesia.

     Tentu saja, bagi pengguna Twitter tidak mungkin tidak mendapatkan tweet milik Nikita ini, sehingga sebagian masyarakat menganggap Nikita berbohong. Mengaku berada di Singapore, padahal berada di Grogol. Berdasarkan pencarian berita di internet, Nikita mengatakan bahwa Nikita memang sedang berada di Singapore. Ia menelepon beberapa wartawan dan menyuruh untuk melihat kode telepon yang ia gunakan untuk meneloponnya dengan kode +65 (kode area Singapura). Nikita pun mengatakan :

"Lu liat nomor apa yang muncul di telepon lu. Itu kode Singapura. Gue emang di Singapura," ujar Nikita di ujung telepon.

    

    Nikita pun langsung menutup akun twitter pribadinya. Namun, ditanya soal hal ini, Nikita enggan untuk menjawab."Udah ah ribet jelasinnya, gue lagi di Singapura," pungkasnya.

     Tetapi jujur saja, aku pernah mengalami hal seperti itu. Bukan bermaksud untuk memihak siapa, tetapi

Pendaftaran Konsultant Oriflame Di Bulan September : Rp 19.900

     Halo kawan-kawan semua. Terima kasih sebelumnya bagi yang mau buka blogku, khususnya dibagian post tentang Oriflame. Mau memberikan info kepada kalian semua yang ingin membuka bisnis, itu mudah banget. Hanya bermodalkan uang sebesar Rp 19.900 aja, kamu udah bisa mendaftar sebagai Konsultan Oriflame di Bulan September. Otomatis banyak keuntungan yang bisa kamu dapet. Keuntungan-keuntungan yang bisa kamu dapat adalah sebagai berikut :

1. Pendaftaran hanya Rp 19.900.
2. Order di Bulan September dan mengumpulkan 100 BP (Bonus Point), maka akan mendapatkan hadiah Welcome Program 1, yaitu 1 buah Rose of Dream Pouch senilai Rp 349.000, secara GRATIS !!!
3. Order di Bulan Oktober dan mengumpulkan 100 BP (Bonus Point), maka akan mendapatkan hadiah Welcome Program 2, yaitu 1 buah Rose of Dream Eau de Parfum senilai Rp 499.000, secara GRATIS !!!
4. Order di Bulan November dan mengumpulkan 100 BP (Bonus Point), maka akan mendapatkan hadiah Welcome Program 3, yaitu 1 buah Crystal Flower Necklace senilai Rp 529.000, secara GRATIS !!!
5. Order di Bulan Pertama bergabung dengan Oriflame minimal Rp 200.000 akan mendapatkan Dream Cream senilai Rp 24.900 secara GRATIS !!!
6. Order dapat dilakukan secara online.
7. Barang yang diorder dapat diantar oleh kurir ke rumah kamu.
8. Biaya pendaftaran akan dimasukkan pada order barang pertama kali.
9. Dapat melihat katalog Oriflame secara online di oriflame.co.id

Hidup Dengan Skoliosis...(Part III)

     Lagi-lagi aku ingin melanjutkan menulis tentang temanku yang satu ini, skoliosis. Hehehhee. Sekarang aku lagi jamannya Kuliah Kerja Nyata (KKN). Bersyukur banget dapet rumah tinggal di lokasi KKN. Hanya saja kebagian kamar yang sedikit buat kita sesak nafas, karena kurangnya ventilasi. Nah ini dia nih yang buat aku untuk tidur di ruang keluarga dirumah itu. Tidur disana memang biasa aja. Tidur beramai-ramai bersama teman-teman, setidaknya menghilangkan rasa takutku dalam hal mistis. Hehehehe. Tetapi pada akhirnya aku harus berpindah tempat lagi, karena disaat hujan lebat ruang keluarganya bocor. Yah mau gak mau harus memikirkan tempat tidur untuk selanjutnya.

     Karena tempat tidur yang direkomendasikan tersebut, aku merasa gak nyaman, yah aku memilih untuk tidur di teras bersama kawan-kawan lainnya. Memang sih hari pertamanya aku merasakan tidak begitu dingin, karena aku menggunakan bed cover. Tapi lama kelamaan berdampak juga nih sama skoliosisku. Karena lokasi KKNku memang daerah yang dingin, jarang banget ada mataharinya, hujan melulu, otomatis lantainya dingin, dan otomatis juga tulang belakangku ini sakit.

     Biasanya aku juga enggak mungkin mengeluh kepada siapapun, mengeluh ke wira, ke ibu melalui SMS, ataupun ke teman dekat. Karena aku memang telah terbiasa merasakan sakit seperti ini. Juga aku gak butuh

Gempa di Malang Terasa Di Badung 8 Juli 2013

     Hari ini, dikagetkan dengan gempa yang aku rasain, sekitar pukul 10. 25 WITA. Saat ini aku berada di Desa Pangsan, Badung karena sedang mengikuti kegiatan KKN. Kebetulan saat ini dapat jadwal piket di Kantor Desa Pangsan, dan harus membantu menginstal Sistem Profil Desa, yang benar-benar membutuhkan Aplikasi Delta 9 GIS Editor. Disaat pusing mencarinya di Google, tiba-tiba terasa, kok goyang ya? Apa aku nya yang sedang pusing atau gimana? Aku tanya kepada teman sebelah, awalnya di jawab enggak, tapi entar-entarnya eeehhh gempa. Waktu aku teriak, eehhh ada gempa. Salah satu bagian di Kantor Desa Pangsan berkata "Gak apa kok, gempanya udah selesai". Setelah beberapa detik, eh lanjut lagi gempanya.

     Semua pada melihat kunci lemari yang bergoyang. Baru semuanya berkata "wah masih gempa ni, ayoo keluar". Baru semuanya keluar. Saat diluar, ternyata pohonnya masih bergoyang. Waduuhhh lama amat ya gempanya. Lalu setelah gempa selesai, ya aku masuk ke dalam lagi, dan cepat-cepat mencari twitter resmi BMKG, ingin tahu berapa SR sih gempanya. Tapi BMKG belum mengupdate kekuatan gempa tersebut. Jadi menunggu beberapa menit baru lah ada beritanya.